本书中将系统从医学角度找到减肥密码。从科学减重的目标、方法、步骤结合减重实例加以介绍,以帮助更多超重及肥胖人士安全、有效地减重和维持减重成果。从自我管理角度出发,医学营养减重为指导,循序渐进地调控营养,分阶段设定运动目标,不挨饿,不痛苦,做自己的营养师、运动专家,在吃饱的前提下,科学改变饮食结构,达到减重目标。

这是一本作者近年来发表的中短篇小说作品选集，通过对众多生活在最底层人物生存状况的细腻描写与情感探索，揭示小人物真实生活的本源。作者善于观察和描写人物，通过细节来表达一个个粗狂或者细腻的性格，有对传统民间小人物描写的《边走边唱》…作品细腻构思精巧，人物形象饱满生动，引人入胜。作者营造了一个叫墨村的文学故乡，以墨村为故事系列，里面人物众多，有包含悲伤和泪水的错过，有治愈和对过去和解的释然，也有令人捧腹的快乐，每篇文字作者都给予不同的设定和道理，虽然文字不多，但是值得品味。

这是一本散文集作品，这些文章均发表在《民族文学》《人民日报.大地副刊》《人民日报.海外版》《人民出版社人物双月刊》《人民政协报》《传记文学》《山海经》《安徽传奇文学选刊》《湘江文艺》《湖南日报》《桃花源》等报刊，全书全书分为五辑，第一辑鸿音荷韵，是对家乡湖泊河流的全景式书写，即为生态文明建设、乡村振兴做出的文学呈现。第二辑湖滨故事，所记之事，全发生在洞庭湖西滨各个年代。第三辑心有千结，尽力用至诚之心，去观照、记述作者的心路风雨，与师友亲朋的情感交往，第四辑履途采珍，是作者当选政协委员和搜集文史资

本书是一部散文随笔集。精选了沙地本土作家朱国飞=-十多年来创作的50余篇作品,体裁有记叙、抒情、随笔、议论等,文笔细腻舒远、文字优美婉约,有较强的感染力。收录作品共分三辑,辑《沙地情愫》，反映故乡人生活的原生相,展现了故乡人诚信善良、民风淳朴的底蕴。第二辑《景物游记》,用文化的视觉透视景物的风采,记述了作者眼中的远近风光。第三辑《围炉夜话》,以理性的思考,分享作者在阅读时的感受和思想上的收获。本书汇聚了作者多年来的所思、所想、所为,内容符合时代精神和要求，是-部文笔优美、有一定可读性的散文作品集

本书分析了改革开放至今四十余年我国民族经济扶持政策的演进过程，包括政策思想的发展脉络的分析，分别从财政、税收、金融、工业、农牧林业、边贸、对口支援和扶贫等具体类别对政策的演进过程进行梳理。 以民族八省区近十年左右的经济发展数据为基础，研究我国民族地区的经济增长现状，接着分别从三次产业占比、工业结构和三大需求这三个角度来解析当前民族地区经济增长的主要驱动要素，理清从经济扶持政策到经济增长的传导路径。 以内蒙古自治区为例，分别从财政、税收和金融三个角度分析政策对经济增长的影响。从中抽取出适应全部民族

本书收集了作家姚家明近年来创作发表的具有代表性的中短篇小说二十余篇，这些小说选材广泛，手法灵活，有不少篇目读后具有震耳发聩的艺术效果，堪称名篇佳作。这是作者近年来在中短篇小说创作上的重要收获。熟练的小说创作技巧，对现实的热切关注，和对人性的深度挖掘，使他的小说具有了非凡的深度和高度。

2022是世界经济新旧增长动能转换,经济复苏乏力,贸易保护主义、去全球化思潮抬头,世界形势复杂多变,国际格局加速调整。中央经济工作会议和全国商务工作会议精神要求,正确认识经济发展新常态下商务领域正在发生的深刻变化,坚持稳中求进工作总基调,以供给侧结构性改革为主线,将一带--路建设作为新时期对外开放和经济外交的顶层设计,加强预期引导,深化创新驱动,进一步扩大对外开放,動做好商务领域稳增长、促改革、调结构、惠民生、防风险工作,保持了国内外贸易和国际经济合作各项业务平稳健康发展。我国外经贸战线的专家学

本书记述了熊庆来为开创云南大学“黄金时代”所付出的辛勤努力和杰出贡献,将留给后人很多启迪和借鉴。云南大学是百年名校,系“国家双一流大学”之一,在国内外享有广泛声誉,有深厚的历史积淀和优良的文化传统。历任校长是引领云南大学不断取得成就的掌舵人。其中,1937-1949年间担任校长的熊庆来,是一位杰出的教育家和数学家。