本书记录了常恩元的成长经历及工作实践中的所思所想。常恩元从事过教学、教研组长、教导副主任、副校长、工会主席、校长兼党支部书记工作。教育的良知、责任和使命告诉我，教书要坚持立德树人，为学生的一生发展负责。从事教育教学管理工作，要成为以师生发展为使命的教育守望者。在工作的25年中有21年从事管理工作。特别是在马驹桥学校工作期间，积极践行“办优质教育——让每一名师生得到充分和谐发展”的办学理念。弘扬“自主发展、不断超越、做最好自己”的核心价值追求。以改善办学条件、提升服务水平、管理创新、队伍建设、质量

《AutoCAD2016绘图应用/轻松学电脑教程系列》共分15章，涵盖了AutoCAD入门基础，AutoCAD绘图基础，控制图形显示，设置对象特性，绘制二维平面图形，使用精确绘图工具，选择与编辑图形对象，创建面域与图案填充，使用文字和表格注释图形，使用尺寸标注和公差标注，绘制三维图形，编辑与标注三维对象，观察三维图形，设置光源、材质和渲染以及块、外部参照和设计中心等内容。 《AutoCAD2016绘图应用/轻松学电脑教程系列》内容丰富，图文并茂，附赠的光盘中包含书中实例素材文件

寓言的篇幅一般都很简短，克雷洛夫把简单的含有训诫意义的寓言变成了雅俗共赏的讽刺文学作品。俄国的文学评论家别林斯基说过克雷洛夫的寓言不是简单的寓言，而是小说，是喜剧，是幽默的特写，是辛辣的讽刺文学作品。总之，怎么说都可以，就不是简单的寓言。克雷洛夫在寓言中嘲笑人们在剥削制度下养成的种种恶习忌妒、吝啬、虚伪、阿谀奉承、愚昧无知、自私自利，歌颂劳动人民的优秀品质勤劳、勇敢、朴实、善良、互助友爱、大公无私。克雷洛夫的寓言有广泛的人民性和鲜明的俄罗斯地域特点。他非常了解俄罗斯的现实，特别同情农奴制下受苦受

本书是继《日本味儿》之后的又一异域美食文化书，图文并茂地呈现了土耳其独具特色的美食与文化。土耳其是一个横跨欧亚大陆的伊斯兰国家，被称为"文明的摇篮"。是罗马帝国、拜占庭帝国、奥斯曼帝国的中心，有着6500年悠久历史和先后十三个不同文明的文化历史遗产。除了悠久的历史和辉煌的文明，土耳其的美食也闻名世界，土耳其菜更是世界三大菜系之一。本书仍旧沿袭《日本味儿》以文化讲述美食，以美食呈现文化的写法，以食物为切入点，侧重表现一个国家的文化与历史。

随着现代人们生活节奏加快，社会精神压力增大，失眠症的发病率逐年增加，越来越多的人遭受睡眠问题的困扰。据流行病学调查显示，我国成年人中有42。5%的人存在睡眠障碍。长期失眠不仅会增加患抑郁、焦虑等精神疾病的风险，还会诱发心悸、胸痹、眩晕、头痛、中风等疾病的发生。失眠已经成为影响现代人类身心健康和社会功能的重要疾病。然而，现在西药安眠药存在易成瘾、副作用大以及药物耐受等问题，所以寻找一种更为安全、更为绿色的治疗方法成了广大患者和医务工作者的当务之急。中医药及其传统非药物疗法治疗失眠安全有效，无耐药、

棘龙是*凶、*怪的肉食性恐龙，而大帆，是一只*凶、*怪的棘龙，它的背帆足足比它的兄弟姐妹高出了一倍。大帆爱吃鱼，也是捕鱼的能手，因为它巨大的背帆能遮住水面的阳光，鱼儿就被吸引到这些背光的水域。当鱼儿游近时，大帆张开大嘴，一口就能吞进好几条小鱼。它的大背帆是它成功抓鱼的秘密武器。大帆聪明又能干，成了兄弟姐妹中的首领。当面对三头成年鲨齿龙的进攻，大帆告诫自己，要用一切努力去克服困境，它利用眼前的局面，将困在淤泥里的潮汐龙作为跷跷板，借助潮汐龙的力量，一下子击断了鲨齿龙的头颈！可是大帆也失去了它引以为

大哈是一只脾气很大的小特暴龙，大哈的妈妈非常宠爱它、包容它，每次都捕获*可口的猎物带给它。大哈也因此越来越懒惰，什么都不会做，也无法捕食猎物。当妈妈越来越老，受到了敌人的攻击时，大哈一点儿忙也帮不上，*终只能眼睁睁地看着妈妈伤重死去。可怜的大哈很饿很疲惫，可是失去了妈妈，它只能学着自己长大。独自寻找食物的大哈先后遇到了栉龙、原角龙、镰刀龙……*终大哈的命运会怎么样呢？它能在弱肉强食的恐龙世界幸运地活下去吗？《特暴龙发脾气/恐龙故事大王袁博注音系列》这个故事说的是小时候

伤齿龙一家共有八只恐龙：大眼睛的妈妈、大眼睛和六个弟弟。大眼睛今年五岁，是伤齿龙妈妈的孩子，非常聪明又乖巧，是妈妈的好帮手，也是六个弟弟的好姐姐。大眼睛常常抓到一些好吃的东西带给弟弟们，六个弟弟总是非常贪吃，把大眼睛抓到的猎物吃得一点儿不剩。可是，大眼睛也想吃东西。这该怎么办呢？大眼睛想出了一个办法，它骗弟弟们，发出警报声：翼龙来了！翼龙来了！弟弟们吓得躲了起来，大眼睛果然吃到了东西。当翼龙真的从天而降时，大眼睛发出警报声。大眼睛的弟弟们还会相信它吗？《伤齿龙报假警/恐龙故事大王袁博注音系列》这

甲龙是一种身披坚固铠甲的大型恐龙，是恐龙中的装甲坦克，它们什么都不怕。不过，甲龙家族中偏偏就有一只胆小的甲龙，它从小到大都躲在灌木丛中，饿了就吃灌木丛上的叶子，渴了就自己掘个水坑喝水。不过，这样一只胆小的甲龙却成了小型恐龙的守护星：鸭嘴龙妈妈被天敌追赶，是甲龙凭借自己的外形吓跑了天敌；走投无路的小肿头龙也把甲龙当作守护星，躲在它的身下不敢出来……可是，这只甲龙的胆小渐渐被其他恐龙知道了，鸭嘴龙妈妈和小肿头龙都受到了攻击。甲龙太害怕了，它甚至动也不敢动，眼看着它的伙伴就