本丛书从心理问题的普遍性着手，分别论述了性格、情绪、压力、意志、人际交往、异常行为等方面容易出现的一些心理问题，并提出了具体实用的应对策略，以帮助青少年读者驱散心灵的阴霾，科学调适身心，实现心理自助。本丛书是你化解烦恼的心灵修养课，可以给你增加快乐的心理自助术；本丛书会让你认识到：掌控心理，方能掌控世界；改变自己，才能改变一切；只有实现积极的心理自助，才能收获快乐的人生。

在人的一生中，能够立定根基的不外乎两件事：一是做人，二是做事。会不会做人，决定一个人的事业成败和人生走势；会不会做事，决定一个人的成就高低和生存状态。低调做人，高调做事。一个人如果做到这两点，就能够不断地发展与成就自己。

随着社会经济政治的发展变化，有的人年华逝去却不服老；有的人压力重重不断挣扎；有的人更年期阶段情绪起伏……又有多少人提前把自己的心态划归到了老年人群中呢？联合国世界卫生组织将44岁以下的人群划分为青年人，45-59岁的划为中年人，60-74岁的是年轻老年人，75-89岁才是真正意义上的老年人，90岁以上的则为长寿老人。本书关注的群体是45岁以上的中老年人的心理健康，旨在为他们提供相应的心理调适与疏导方法，提升中老年人的心理健康水平，提升有意阅读此书来获得完美与平和的人们的生活质量和幸福感指数。本书

《无论世界怎样,你仍可以幸福》讲述幸福其实很简单，幸福是自己的一种愉悦的心理感受，自己取得的每一点进步，自己的努力得到别人的认可，都能让我们感受到幸福的所在。幸福就是要好好享受现在拥有的一切，在不断的追求中，不停地寻找幸福的味道，这才能真正体会到幸福其实就在我们身边。幸福并非遥不可及，它就藏匿在平凡生活的每一个小小细节之中，等待我们去发掘、去实现。下定了快乐的决心，并愿意找回情绪的主控权，你就不会离幸福太远，幸福就那么简单。

《心安，是活着的最美》，本书是一本心灵励志类读本。心安则神定，可于大厦将倾而不乱，狂澜即至而无惧。每个人都向往心安的状态，但这不是人人都能达到的。毕竟，心安不是与生俱来的自然能力，也不是在生活中能自明的技巧，而是需要有意识地自我修炼。本书通过通俗易懂的诠释，深入浅出地带领读者探索安心之道，进而化解喧嚣与浮华，伤痛与无奈。本书向读者表达了一个这样的观点：心安，是活着的最美好状态，每一个都市人士最需要做的事情就是为自己找一个安放心灵的住所。

每个男孩都对未来充满美丽的幻想，对自己充满无限的期待，为寻找自身的价值也一直在努力，但在前进的途中，男孩们难免要遭遇各种挫折和风险，他们都希望找到一把能规避风险的*钥匙，打开通向美好明天的大门。优良的性格就是这样一把钥匙，它能帮助男孩们培育出优秀的品质、独特的技能以及与人生风险搏击的能力。如果一个人的性格是健康的，他的人生也会是成功、快乐和幸福的；如果一个人的性格是病态的，他的人生也会是失败、痛苦和忧伤的。男孩们要想让自己摆脱平庸，创造辉煌，步入杰出者的行列，就必须努力改变自己的不良性潞，注重培

生活中，有些女孩总能得到他人众星捧月般的喜爱，而有些女孩却处处遭人排斥；有些女孩总会得到幸运女神的垂青，而有些女孩却常常遭遇磨难坎坷，为什么呢？其实，决定女孩一生是否完美、是否幸福、是否好命的有一个非常关键的原因，那就是性格。性格是驾驭命运航船的舵手，它是女孩们幸福或不幸生活的源头。不良性格会导致女孩们表现出不良的心理和行为，会使其在生活中采取错误或极端的言行。相反，优良的性格则会让女孩始终采取积极的言行，调动她们的积极性和潜能，最大限度地发挥她们的创造性，从而使其取得更积极完善的结果，给她们带

笑是可见、可闻的。著名心理学家兼教育学家凯丝毕德在《幽默心I理学》一书中说，她进行了包括横隔膜振动、上身运动、鼻孔扩张、眼球：突出，以及下颚振动在内的测量，结果发现，我们看了有关笑的客观描:述之后，会有一种感觉，就是做这种举动的人必定累得要命，而不会乐在:其中。 这类关于笑的测验本身就是幽默，我们会一笑置之，但我们可以得知I笑在生活中扮演了什么角色。 至少笑是一个有趣的角色。有趣在哪里？这又好像在实验室解剖；青蛙一样，解剖完了，什么也没剩。一家杂志提供了30则笑话，调查:14500名读

《停心（求解幸福的方程式）》的作者是释心道。《停心（求解幸福的方程式）》从呼吸法介绍止观，谈到修行时会遇到的一些状况，都是平常的故事和生活中的体温，其中有很多的经验谈，可说是作者平日修行时一些亲身见闻的体验整理与分享。为什么要修行？因为所有外在的难题，都可以从内心找到解决之道。让有缘的人都愿意尝试禅修，有勇气走入真实。最重要的是，走入修行后，能够一步步解脱身心妄执的习气，并且避免一切因虚妄所带来的负作用。