本书主要为老年人提供解惑手册以及问题防范自助技巧，给护理人员提供了解老年人的知识。共分为上下两册，既适合老年大学课堂使用，也适合老年人自助阅读。上册主要从老年人听力、视力、记忆、睡眠、思维等认知方面的衰退以及退休、疾病、丧偶、被骗和空巢等导致的情绪问题进行分析，提出预防方案并针对出现的问题提出应对策略。

俞敏洪、樊登、张泉灵、盛希泰、林少联合推荐 这是一本改变之书，带你走出焦虑，突破瓶颈！ 我们总把改变挂在嘴边，却忘了，改变也需要方法。 改变自己不是一朝一夕就能完成的事情，需要持久地、有的放矢地去践行。本书的干货知识涵盖时间管理、认知习惯、思维模式、情商话术、归零的勇气和打造属于个人的产品等模块，旨在用最简单明了的语句和故事，给读者带来最实用的改变自己，更新迭代的方法。 请相信，每一位想改变自己命运的人，都曾遇到过瓶颈！你缺的，只是那本帮你渡过瓶颈期的一本书！

这还是一本成功励志类图书。本书主要讲述了作者坎坷的人生之路，在经历了异乎寻常的痛楚之后，依然能够笑对一切，为梦想扬帆起航，为自己的人生写下光辉的一笔。阅读本书，你会发现：只要自己有足够的自信、智慧、耐心、勇气去改变和创造，相信我们能够创造出更加美妙的人生。希望本书能够帮助每位身陷困境的人，从自我迷茫的世界中走出来，即便历经坎坷，也能向着梦想的方向不断前行！也祝福每位读者能够成为笑对坎坷、永不止步的追梦人。

本书内容包括:认识自卑,勇敢走出自卑的阴影;认识自我,内心强大者方能做好自己;摆脱自卑,接纳不完美的自己;奋力拼搏,努力是让你变得强大的唯一途径等。

始终无法走进亲密关系；总是离不开错的人；暴食厌食；幸福感降低；沉溺空想；思考能力减弱…… 如果你发现自己有以上状况，那也许是因为你太孤独，患上了情感饥渴症。现代科技发达，网络似乎联通了全世界，但人们的情感饥渴状态却越来越严重。这种情感饥渴不仅会影响人的躯体和心理，更会对人的认知和社交造成不良影响。 如何改变这种境况？情感沟通专家科里·弗洛伊德（KoryFloyd）博士在本书中给出了详尽的答案。他详细介绍了孤独的成因，并提供了疗愈情感饥渴的六种策略。帮助读

你是否经常感觉身不由己，无力感爆棚？你是否总是无法行动、专注做事？你会不会把：“没办法，我只能这样了。”挂在嘴边？其实那都是因为你不自信！自信不是与生俱来的，更不是成功人士的专利，它完全可以通过学习获得。本书就为你提供了48个无论何时、何地、何人都可以实践的方法，只要去运用，就可以快速提升自信力。想要人生成功而快乐，只要建立“自信”就好了；想要建立自信，只要从这些事做起就好了。48个建立自信的方法，带你告别软弱退缩的人生，成就充满自信，所向披靡的自己，你准备好了吗？

本书作者帕维尔·莫托结合自身多年的一线工作经验，用大量案例故事阐释了我们每个人都必须掌握的16个做决策的基本规则。 1949年，一位名为梅里尔·M.弗勒德（MerrillM.Flood）的数学家首次提出了在学界赫赫有名的“未婚妻问题”。经过无数次的探讨、推导及演绎后，该问题广为流传的版本，便是著名的“波斯公主选驸马”难题。 波斯公主到了适婚年龄，要选驸马。候选男子100名，都是公主没见过的。100名候选人以随机顺序，从公主面前逐一经过。每当一位男子从公主面前经过时，公

微表情是一种本能反应，是了解一个人内心真实想法的有力线索。人生就是一场博弈，生活就是一场较量。微表情心理学将帮助你识人、观相、察心，观人于微末，察人于无形，透视他人内心深处的奥秘，炼就识人的火眼金睛，掌握人际交往的心理博弈技巧，解析身体语言背后的微妙心理，让你在商场、职场中先人一步，掌控社交局势，做人际博弈的大赢家

作者小储，从一个情感疗愈师的视角，以婚姻亲历者、观察者和思考者的笔触，将婚姻那点事掰开了、揉碎了，将其中的奥妙和深意，在读者面前一点点剥开、呈现。在很多人眼里，婚姻是本能，是感性的产物，是水到渠成的过程。但小储要说，婚姻是一个理性的选择，是一个不断精进、不断升级的过程。幸福的婚姻，则需要更多的准备、学习和修炼。幸福的婚姻需要修炼，既要修炼婚内的自己，也修炼自己的婚姻。

本书共分为五章，分别从人格类型、原生家庭、日常情绪、自卑、抗挫力五大方面展开阐述。每章均列明该章内容摘要和学习目标，配以经典案例进行分析、总结，章节末尾还设有思考作业环节，便于读者结合个人的实际情况深入思考，自我剖析，自我调节，在认识自我、探索自我、突破自我的过程中不断得以成长与提升。