本书分析情绪和心理之间的种种联系，通过生动有趣的故事，让读者正确认识自己，正视自己的情绪，从学会给自己消“气”、学会转化情绪、懂得释放情绪、平静面对挫折等多方面，教会读者不生气的智慧。

本书从人际交往、生活态度、人情世故、职场法则等角度，结合古今中外的大量经典事例，全面系统地讲述了做人要有智慧，做事要有策略的人生哲学和智慧，将生活中直接、有效的做事方略和做人哲学介绍给读者。

本书通过不同人士成功的经验、教训，告诉所有正在拼搏的年轻人：只有不屈服于命运、敢于拼搏，才会获得更大的成功。

修心三不：不生气不计较不抱怨不抱怨：人生不能输给心情不计较：别人跟自己过不去不生气：你就赢了

墨菲定律：二十一世纪西方文化三大发现之一，改变命运的黄金法则苏东坡效应：自我认知，发现内心深处的自己踢猫效应：做情绪的主人，控制你的愤怒首因效应：人际交往中的心理学法则墨菲定律：如果有可能出错，就一定会出错马太效应：成功是成功之母约拿情结：从自我提升到自我突破

《逃避自由》是美国社会心理学家和哲学家、法兰克福学派重要成员艾里希·弗洛姆的著名作品，书中探讨了极权主义的社会心理根源，被誉为精神分析运用在社会学的不朽名著。 弗洛姆认为，要战胜极权主义势力，必须首先弄清楚极权主义者竭力逃避自由的原因。他在书中探索了历史进程中人性和自由概念不定变化的关系，深入地解释了形成现代社会的力量，透彻地分析极权主义机制滋生的原因，热烈地谈论自由的价值、社会的塑造、民主政治的真义，以及个体发自内心的爱。他努力教导人如何自由而不致孤独、自爱而不自私、理智判断而不

害怕交往、不敢见人、不愿表达是许多孩子的通病，然而，这样的性格特点并不利于孩子的发展。家长们都希望孩子能开朗乐观、自信勇敢，但问题是，该如何培养这些特质呢？ 实际上，害羞、内向、不爱交际可能会使孩子在社交场合中觉得不知所措、尴尬或者容易冲动，也很容易在精神或身体上受到攻击性伤害。作者通过真实详细的例证分析，结合青少年、儿童的心理特点，从多个角度帮孩子突破自身局限，提升自信、自立和其他社交方面的优势。让他们能更好地融入到同龄人中去，成为受朋友喜欢、受老师和领导重视的社交达人！

《拼尽全力，只为成就更好的自己》是一部都市心灵启迪读物，作者乔子青以丰富的人生经历和感悟，去追寻和解答了一个容易使人迷失的问题——人努力是为了什么。并给出了这样的答案：“我选择为梦想颠沛流离，即使万般辛苦，我也不会放弃。努力是我的选择，因为只有自己才能成就更好的自己。”《拼尽全力，只为成就更好的自己》作者由内而外地从自我认知、心灵体验、努力方法、自律程度、处世态度等等方面，为读者构建了一个坚韧而清晰的自我实现过程。全书语重心长，铿锵有力，犀利而温暖，写给都市中忙碌而迷茫的人们。

卡伦·霍妮经典名言一个人要想真正成长，必须在洞悉自己并坦然接受的同时又有所追求。只有当我们愿意承受打击时，我们才有希望成为自己的主人。虚假的冷静植根于内心的愚钝，绝不值得羡慕，它只会使我们变得虚弱而不堪一击。所有人只要还活着，就有改变自己，甚至彻底改头换面的可能性，并非只有儿童才具有可塑性。神经症是由文化因素引起的。这就确切说明了，神经症产生于人际关系的紊乱失调。