凤凰岭地区的文化密集度很高。凤凰岭的传说故事以凤凰岭美丽的自然景观和浓郁的□□氛围为背景，生动形象地展示了这里的自然景观、人文景观、历史人物、□□文化等。 凤凰岭传说流传于凤凰岭及其周边，有一定的可信度。有些内容直接讲述当地发生的人和事，如“铁胳膊张三”讲述了白虎涧村猎户张三为民除害，打死伤害村民的豹子的故事。“魏老爷的传说”所讲述的事件和人物也曾在历史上出现过，并且与当地的景点、实物有关，至今仍存有魏老爷灵塔，龙泉寺里还供奉着魏老爷塑像。因此有些传说是历史真实与艺术真实的巧妙结合。

本书全面系统地介绍了拉筋拍打的中医经络学基础和现代医学的理论依据，分析了拉筋的方法、常见问题，详细介绍了诸如牛角松筋术、正骨复位法、解结松筋术、身体各部位原始痛点松筋术等各种简便易行的拉筋术，循经拍打养生的要点、注意事项，以及八式穴位拍打养生功，十四经络循经拍打法，人体各大特效穴位拍打法等。

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