本书是青年作家郭姜燕的儿童短篇小说集，收录了《看了蚂蚁又看云》、《赤橙黄绿青蓝紫》、《为了让你记住我》等小说，把我们拉到了当下的校园。郭姜燕的校园与别的作家的校园又有所不同，作为老师，她敏锐地挖掘着孩子的天真，也表现着孩子的无奈，特别是成人与孩子之间的纠葛和磨合，是她特别着重表现的方面。

本书的主人公里奥和他的好朋友们，通过神奇的遥控器RK-5去往他们不曾了解的星球，在那里他们体会到了各种艰难与危险，为了维护和平，保护地球，他们用机智化解危机，安全地回到现实生活。

凤凰岭地区的文化密集度很高。凤凰岭的传说故事以凤凰岭美丽的自然景观和浓郁的□□氛围为背景，生动形象地展示了这里的自然景观、人文景观、历史人物、□□文化等。 凤凰岭传说流传于凤凰岭及其周边，有一定的可信度。有些内容直接讲述当地发生的人和事，如“铁胳膊张三”讲述了白虎涧村猎户张三为民除害，打死伤害村民的豹子的故事。“魏老爷的传说”所讲述的事件和人物也曾在历史上出现过，并且与当地的景点、实物有关，至今仍存有魏老爷灵塔，龙泉寺里还供奉着魏老爷塑像。因此有些传说是历史真实与艺术真实的巧妙结合。

本书全面系统地介绍了拉筋拍打的中医经络学基础和现代医学的理论依据，分析了拉筋的方法、常见问题，详细介绍了诸如牛角松筋术、正骨复位法、解结松筋术、身体各部位原始痛点松筋术等各种简便易行的拉筋术，循经拍打养生的要点、注意事项，以及八式穴位拍打养生功，十四经络循经拍打法，人体各大特效穴位拍打法等。

本书总结了人体头部、五官、面色、口腔、舌头、四肢、排泄物等方面的异常状况，详细介绍了中医望面色、察手掌、辨舌苔、闻气味等诊病的方法，深入分析各种身体异常所反映出的疾病，帮助读者快速掌握自诊、自查疾病及为他人诊病的知识和方法、面部如何反映脏腑气血盛衰等内容。

本书深入挖掘了《黄帝内经》中的养生智慧，对方为后代中医养生基本理论的“法于阴阳，和于术数”“形神合一”“因人施养”等养生原则进行了深刻、透彻的解读。