你是否存在如下问题？ 记性差，刚刚发生的事情转身就忘。 注意力不集中，无法专注地完成工作和学习。 不善于思考，对待新鲜事物缺乏好奇心和求知欲。 情绪不稳定，很难理性地看待问题。 有脑雾，感觉头脑昏沉、思维迟钝。 你是否尝试过很多学习法、记忆法或者心理自助法，但收效甚微，或者由于操作复杂，不了了之？ 造成上述情况的主要原因是，人类的大脑具有显著的独特性。因此适用于其他人的大脑升级方法，未必对你有效。而且现阶段，我们对大脑的认知还不够细致入微，无法确定每个人的瓶颈，因此多数大脑升级方法以失败告终

本书是一本关于如何清理内在负能量情绪,转换正向思维的积极心理学读物。作者的成长过程中充满逆境,父亲早逝,家人流落街头,他在动乱的街区长大,在那里他经历了暴力和种族主义;母亲拉扯他长大,竭尽所能供他上大学……尽管面临这些挑战,作者完成了大学学业。毕业后,他的工作使他接触到很多向他寻求生活建议的人,作者开始通过社交媒体分享他的想法。

在本书中，史蒂芬·平克教授用轻松幽默的语言、新颖独到的论证，举重若轻地将哲学、人类学、生物学、心理学和神经科学等多个领域融会贯通，全方位多角度地向读者展示了不同学术流派关于人类本性的探讨和论争，并从道德、情感和政治等层面分析了人性“白板说”对当今社会各个方面的影响。阅读这本书，读者可以更加清晰地了解自我，更加透彻地看懂社会，更加全面深入地认识人类的本性。

本书中向我们解释了人类的思维是如何运作的。史蒂芬·平克结合了认知科学、进化生物学、人工智能等多个领域的知识，从心智计算和自然选择两个角度解释了心智到底是什么，阐述了心智是如何进化而来的。并详细剖析了心智的四大能力：视觉感知、推理、情感和社会关系，权威解读了心智是如何工作的，为读者开启了一扇窥视人类心智活动神奇与奥秘的窗户。

本书介绍了患有注意力缺失症的人们可能具备的优势以及如何利用这些优势。这些人通常都是风格独特、有魅力、聪明机智以及活力十足,虽然他们容易分心,但同时也拥有特殊的天赋和才华。正如作者哈洛韦尔和瑞提一样,他们都曾受注意力缺失症困扰,但是也都成为了成功的精神科医师。

本书是日本“育儿导师”小尻美奈的代表作。在书中，小尻美奈联合人气插画师骨番携手打造，用趣味漫画，贴近儿童的生活事例，帮助孩子轻松理解，缓解新手妈妈育儿焦虑。她用浅显易懂的方式，为广大读者介绍在育儿过程中能轻松实践的“愤怒情绪管理训练”，总结出常见的养育误区和盲区，为广大家长提供了一套更加科学的情绪管理法，能够帮助广大读者在阅读的过程中产生共鸣，并同时轻松学习。

本书是国内心理学领军人物邱江教授及其团队成员所作,主要探讨情绪及创造力的相关研究和应用、二者的关系,以及如何通过对情绪的认识与掌控来更好地激发创造力。全书分为5章,从介绍情绪与创造力在心理学领域的内涵开始,逐步带领读者认识情绪、创造力、情绪智力、情绪创造力、情感障碍,以及这些对象之间的相互制约与促进关系,书中包含诸多生动的故事与科学研究成果,知识性和可读性兼备,可以切实帮助读者学会激发自己和他人的创造性,在学习和工作等方面获得突破。

本书分三个章节,第一章厘清了情感人、情感风格等相关概念,以及它们与社会学、心理学、女权主义话语的交织关系;第二章阐释了情感资本主义的运作方式,分析了心理疗愈话语对情感的影响和利用,以及情感与社会阶层之间的关系;第三章考察了互联网技术对当代人约会和交友模式的塑造和影响。通过分析各类约会交友网站、脱口秀节目、杂志、电影、心理咨询行业等,并结合丰富的文化批判理论,作者为21世纪的人类情感问题给出了一份诊断说明。

说到焦虑，大多数人都避之唯恐不及。我们认为是焦虑给我们压力，让我们失眠，一步步破坏我们的生活，于是想方设法地去抑制它、摆脱它。而在本书中，世界著名神经科学家铃木温迪博士却试图带给我们看待焦虑的另一种视角一种能赋予我们更多力量的新视角。 通过从进化的角度对焦虑进行研究，铃木博士发现，焦虑从本质上讲，是人类在遇到负面刺激或压力时，大脑和身体被唤醒和激活的状态。这种状态可以让我们具有爆发力，在面对危险时快速脱身，保护自己和后代。所以，焦虑不是一种诅咒，而是一种对人类生存至关重要的能量。 带我们重新认识

本书是一本有故事、有方法的情绪管理手册。情绪管理不是要压抑情绪或消灭情绪,而是在认识情绪、接纳情绪的前提下,学会疏导强烈的情绪与心理压力。本书用讲故事的形式从孩子熟悉的场景引入,用有趣且实操性强的情绪管理技能帮助孩子处理爱发脾气、嫉妒、悲伤、焦虑、恐惧、学习压力大、被拒绝等生活和学习中遇到的难题,平复情绪风暴,成就强大的内心,提高孩子的情商与逆商。全书从实际出发,通过模拟儿童生活场景,讲述现实中可能会发生的儿童心理事件,并提供科学的情绪管理方法,寓教于乐。