本书为《从头到脚说健康》的姐妹篇，用通俗、生动的语言，深入浅出地讲解了国家体育总局健身气功管理中心编创推广的健身气功易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦等传统体育健身方法及其深厚的中医文化背景。从头部锻炼法开始讲起，颈部、胸部、腹部……一直讲解到脚部，医理娓娓道来，招数跃然纸上。将中医智慧与中国传统健身术相结合，对比中西方体育锻炼的不同，旗帜鲜明地指出中国传统健身术具有极好的养生保健作用，并且无需场地，无需器材，无需金钱，举手投足皆可通过运功养生保健。 曲黎敏教授倡导健身生

《做自己的健康管理专家：国家电网员工健康手册》从健康管理、方法指导、健康素养、健康防护、心理健康、健康学习等六方面入手，以通俗的语言和图文并茂的形式，向国家电网公司员工普及慢性病防治、体检与自我保健、作业场所的健康防护等专业的健康知识。《做自己的健康管理专家：国家电网员工健康手册》实用性和可读性较强，可作为国家电网公司员工的日常生活工具书，也可供广大电力客户和各大电力企业员工查阅使用。