本书针对部分年轻人无法承受现实打击，容易陷入颓丧心理的这一现象，告诫他们一时的困境并不会影响一生的走向，鼓励他们从迷茫、困顿和疲惫中认清自我，并通过自控自律、掌握心理边界、习得安全感、调节情绪等方式，驱散内心的负能量，最终得以重塑自我、焕发新生。

本书以20个经典心理学实验现场为切入点，剖析人性背后的规律。了解自己，读懂人性。生存、情感、服从、恐惧、良知、爱情、人性中的善与恶……用生动有趣的案例，探寻记忆的秘密、揭开人格面纱、勾勒情感轮廓、解释人类行为，探索人类思想、情感与意志背后复杂的真相。

《向上：让你的优秀远超同龄人》是清华学霸张自豪全新力作，一部给年轻人的成长精进指南！作者从一个普通家庭成功逆袭到清华中的金字塔苏世民学院，从贝恩咨询到获得6000万融资的杰出青年创业者。他用自己成长路径，证明了大部分成就不需要拼天赋，而是你对这个世界是否拥有正确的底层逻辑和认知方式。如果你想变得优秀，你只需要比别人努力；如果你想变得卓越，你就要改变自己的思维方式！清华苏世民学霸张自豪，真挚分享9大向上跨越路径，31篇实用锦囊，100倍速成长方法，帮你跑赢同龄人！

失眠、肥胖、脱发、焦虑、拖延、易怒……这些压力症状严重影响了我们的日常生活。有没有什么方法，能够一次性摆脱这些难缠的问题呢？ 研究表明，人脑本具强大的压力调节功能，特别是血清素的分泌，可极大地消解压力。然而，因为电子产品的过度使用、作息的不规律等，这种压力调节功能被严重削弱了。结果，人才在压力面前变得不堪一击。 其实，只要重启压力调节机能，就能从根本上改善压力症状。只要每天5分钟，3个月之内就能实现。现在就一起跟随本书，走上这段愉快的减压之旅吧！

贫困不单纯是缺钱，也指在做决策或行动时由于认知缺陷而失去的机会或造成的损失。人的一生都在为自己的认知买单，每个人的成长账本里或多或少都有因认知不足而导致的被骗支出。这相当于对人的心理和社会资源征税，也就是人们常说的认知税。 认知税堪称人生支出中的必修项，每个人都逃不掉。认知税，将成为这个世界上昂贵的税种。因此，未来的资本就是认知资本，未来好的投资就是对自己认知的投资。 本书语言生动流畅，案例与理论鲜明而不枯燥，能帮助读者提升认知维度，走出自我认知监狱，看清事物的本质，从而摆脱认知烦恼和焦虑。

无论是在日常生活、人际关系、职场还是企业中，学会面对不同的逆境、习得在逆境中的生存之道都是一份至关重要的能力。本书由曾帮助许多企业成功重建的日本知名企业家富山和彦呕心撰写，51种逆袭指南，教给我们在面对逆境时如何炼就愈挫愈勇的心志。人生处处有挫折，跨过去了，才是生活的强者！

每一个优秀的人，都有一段静默的时光。独自行走的路上，学会无视别人异样的眼光，不放弃对生活的热爱和执着，这才是真正的成长。作者以孤独为切入点，解析了在现代社会里人们面对不同的人际关系为何会产生孤独的感觉，以及如何学会在孤独中更好地自处。 敏感、社恐、玻璃心、抑郁……人类综合征患者的疗愈之作，读之可以让孤独的人产生共鸣，帮助他们强大内心、在安静中找到自己的方向。愿你目之所及，未来可期。

人天生容易被操控，做出身不由己的事情 你是否有过类似的经历：朋友送你一束花，为了摆放那束花，你买了一只花瓶；为了匹配花瓶，你又买了一块桌布；为了匹配桌布，你又换掉了窗帘……然而初你并不想买这么多东西，一切都是鸟笼效应导致的。 鸟笼效应是众多人类难以摆脱的心理现象之一，它是一种惯性思维导致的现象，会使人们在偶然获得一件物品之后，继续添加很多与之相关的物品。 本书从以鸟笼效应作为入口，介绍了十二种心理学方法，带你清楚地了解自己的内心世界，走出自我盲从的心理陷阱，轻松实现个

在乎他人的看法，是因为期待被认可、被赞同、被喜爱，但这样容易受伤，他人意见其实没你想的那么重要。日本超人气心理咨询师、畅销书作家大岛信赖从自身心理成长痛感发出：真正讨厌的人是过于在意他人的人，而不是不在意他人的人。大岛信赖从现实生活的实际问题出发，给出了你64个现身钝感练习，帮助你摆脱忧郁、焦虑、郁郁不乐，找到内心安定的自己。

因为一条讲述基层女性婚姻困境的短视频，作者从此常驻新浪热搜。在视频中，她用开公司的比喻，讲述了在当下的生育福利制度下，女性应该如何更好地保护自己。王慧玲制作了一系列视频，阐述自己的婚恋观点，内容涉及原生家庭、恋爱生育、强弱势关系，以及约会文化、穿衣自由等等，几乎每一条视频内容都引发了热烈的关注和讨论。 本书脱胎于这一系列短视频，紧紧围绕当下性别权益的热门议题展开，通过原生家庭、自我成长、两性关系三个主题，论述女性要如何摆脱环境与观念的束缚，正确对待恋爱与婚姻，成为一个精神、物质双独立的女性。 作