本书为家长们提供了新的视角，鼓励他们将孩子的每一次焦虑，都看作是促进孩子成长的机会，终培养孩子抗焦虑的能力，在各种困境中掌握应对之道。 两位作者迈克尔·格罗斯和朱迪·理查森博士在书中介绍了焦虑症的来源及其生理上的表现，告诉父母如何缓解焦虑及每种方法背后的原理，还给家长提出了一系列建议，指导他们通过各种步骤来提升情商、忍耐力、优化思维方式，构建健康的心理状态，从而让每个年龄段的孩子都能充分享受成长的快乐。 本书在积极心理学、接纳与承诺疗法的基础上，把科学的理论简单化，为家长提供了改善孩子心理健

我们怎么看待这个世界，这个世界就怎么对待我们。本书以“唤醒、疗愈、创造”为叙述主线，张德芬分享了自己这些年来的情感体悟，更深入地探讨不同的人生主题，并且提供了很多实操练习，让大家能够把学到的知识、道理应用在生活中，从不同的角度再次抽丝剥茧地探讨人性、个人意识，以及我们的情感、思想、能量的各个层面，来探讨我们究竟怎么做才能拥有一个更好的人生，是一本既具可读性又有实操性的个人成长书。关于童年：我们每个人都可以突破童年的限制，去发挥自己的生命潜能，活出最好版本的自己。关于孩子：孩子是一个能量海绵体，他

犹太民族是一个富于智慧的民族，而《塔木德》是犹太人的传世经典和智慧宝库，世世代代的犹太人都从中汲取智慧营养，并在各个领域取得了令人瞩目的成就。《塔木德》中包含了许多为人处世的道理，对于今天的人们仍有重要的借鉴意义。本书以深入浅出的语言阐释了《塔木德》中的为人处世智慧，希望对读者有所启发。

《小窗幽记》是一本关于修身养性、为人处世的生活哲理小品集，其作者为明末文学家、书画家陈继儒（1558-1639）。陈继儒，字仲醇，号眉公、麋公，华亭（今上海市松江）人。他聪颖好学，博学多才，在当时即享有盛誉，备受人们推崇。据《明史·陈继儒传》记载：“王世贞亦雅重继儒，三吴名下士争欲得为师友”“或刺取琐言僻事，诠次成书，远近竞相购写。征请诗文者无虚日。性喜奖掖士类，屦常满户外，片言酬应，莫不当意去”。连当时名人黄道周也上疏称：“志尚高雅，博学多通，不如继儒。”陈继儒一生著述甚丰，有《

什么样的女子才是刚刚好的？这本书会告诉你答案。本书从细处着手，从容颜气质到着装魅力，从仪态举止到品位格调，从学识内涵到平和心态，从培养性情到平凡生活……为你提供让女人内外兼修的魅力秘籍，成为一个刚刚好的女子，开启自己更好更快乐的人生之旅。

什么因素决定了一个人的上限，决定了他的事业能有多大，决定了他的人脉能有多广，决定了他的生活能有多幸福？答案是格局！格局小的人只关注眼下，计较一时的得失，容易被境遇影响，难成大器。聪明的人懂得先提升格局和眼界，转变看问题的角度、做事的态度，以更积极、宽广的胸怀来悦纳人生的种种挑战。《格局的力量》从“格局是什么”“格局如何影响成败”“格局如何影响修为”三个方面告诉人们：该如何志存高远，该如何坚定目标，才能获得更辉煌的人生。

女人怎样才能达到淡定而优雅的境界？本书从掌控情绪、宠辱不惊、温文尔雅、内在的从容等方面娓娓道来，帮助读者重新建构对优雅、淡定等优秀特质的认知，从理论到实践，助你一步步修炼出独属于自己的优雅女神范儿。希望每一个女人都能通过本书，一步一步，从内到外走向优雅，并从此成为一道靓丽的风景，优雅地行走在蜿蜒曲折的生命之路上，开启一个崭新的人

如何管理工作压力，使效率大化？如何处理自己与同事、领导之间的关系，正确对待分歧？如何掌握职场沟通的技巧，让别人心甘情愿接受并支持自己的观点？如何建立个人影响力，管理好自己、他人以及团队？……这些问题不仅事关工作效率，更关系到职场的成功。拥有超过20年管理、运营经验的微软前高管帕特里克·巴尔在《高能工作法》一书中，分享了自己取得职场成功的心得。他将职场中的三大核心问题——管理自己、管理他人和管理任务细分成了36个具体的项目，例如管理压力、管理个人品牌、管理分歧、塑造影响力、提升谈判能力，等等。根据

许多奋斗者不缺满腔热血，也不缺拼搏精神，却因为少了长远的眼光和变现的思维，结果，本可以有更好的机会和收入，却什么也没有抓住。《你缺的不是努力，而是变现的能力》从“职场能力训练”“业余兴趣变现”“弯艟思维”和“经济学思维”四大方面入手，深度解析“副业”“斜杠”“投资”“996”“跳槽”“逆商”“不可替代性”“行业饱和”等时代热词，告诉你如何精准地找到个人方向，从“穷忙”的状态中抽身而出，抓住人生的“黄金时段”，快速实现认知破局、价值变现！