越是在喧嚣和困惑的环境中无所适从，我们越能察觉快乐和宁静的难能可贵。其实“心安处即自由乡”，善于调节内心是一种自我救赎的能力。当我们能够对自我有清醒认识，对他人能宽容友善，对生活无限热爱的时候，一个拥有强大的心灵力量的你将会更加自信而乐观地面对所有的一切。本丛书是帮你化解烦恼的心灵修养课，可以给你增加快乐的心理自助术；本丛书舍让你认识到：掌控心理，就能掌控世界；改变自己，才能改变一切；本丛书还将告诉你：只有实现积极心理自助，才能收获快乐人生。

本丛书将唤起青少年心底的觉察和智慧，给那些浮躁的心清凉解毒，进而帮助青少年创造身心健康的生活，来解除心理问题这一越来越成为影响青少年健康和正常学习、生活、社交的主要障碍。本丛书从心理问题的普遍性着手，分别描述了性格、情绪、压力、意志、人际交往、异常行为等方面容易出现的一些心理问题，并提出了具体实用的应对策略，以帮助青少年朋友科学调适身心，实现心理自助。

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在人的一生中，能够立定根基的不外乎两件事：一是做人，二是做事。会不会做人，决定一个人的事业成败和人生走势；会不会做事，决定一个人的成就高低和生存状态。低调做人，高调做事。一个人如果做到这两点，就能够不断地发展与成就自己。

《80后的幸福生活》讲述80后是充满矛盾的一代，他们生在一个循规蹈矩的年代，接受的是按部就班的教育，长大以后却不得不面对一个竞争激烈、越来越市场化的社会环境。他们被誉为早上8、9点钟的太阳，信心满满要为了实现四个现代化而奋斗，长大以后却不得不为了自己的梦想而汗流浃背。他们内心充满了社会主义接班人的骄傲和自信，却在残酷的市场经济体制竞争中迷失了自我……

《无论世界怎样,你仍可以幸福》讲述幸福其实很简单，幸福是自己的一种愉悦的心理感受，自己取得的每一点进步，自己的努力得到别人的认可，都能让我们感受到幸福的所在。幸福就是要好好享受现在拥有的一切，在不断的追求中，不停地寻找幸福的味道，这才能真正体会到幸福其实就在我们身边。幸福并非遥不可及，它就藏匿在平凡生活的每一个小小细节之中，等待我们去发掘、去实现。下定了快乐的决心，并愿意找回情绪的主控权，你就不会离幸福太远，幸福就那么简单。

《一分钟放下，一辈子从容》从心智、情感、自知、释然四个方面让你真正地做到“得失一切随它去，便是人间自在人”！从中获得的经验能为今后的人生道路提供参考，对人生有全面透彻的了解，拥有一个美好的人生！

本书内容包括：放飞自己的心情、身正心诚问心无愧、开开心心过日子、有梦想谁都了不起、诚如春风融化坚冰、诚乃安身立命之本。