《大学生健美操教学理论与实践研究》一书对大学生健美操的发展问题展开论述，主要介绍了健美操的起源、发展及其价值，引发读者参与健美操运动的积极性，阐述了大学生健美操的教学理论，试图厘清大学生健美能及健美操教学过程中的教学内容、教学方法，通过介绍大学生健美操教学括：健身健美运动技能分析与教学、竞技健美操运动技能分析与教学、时尚健美操运动技能分析与教学，之后探讨了大学生健美操教学效果优化及教学创新，为大学生健美操的未来发展给出了建设性意见。

本书对健美操人才的培养与发展进行了系统研究，主要内容包括：新时代健美操运动概述；新时代体育人才培养与理念解析；新时代健美操运动人才培养的准备、实施与管理指导；新时代健美操教学人才——教师的培养与发展研究；新时代健美操训练人才——教练员的培养与发展研究；新时代健美操健身指导人才——指导员的培养与发展研究；新时代健美操竞赛评判人才——裁判员的培养与发展研究；新时代健美操创编人才的培养与发展研究；地方高校应用转型背景下健美操人才培养研究等。

本书共分七章，内容包括：健美操运动及健美操教学研究、健美操运动训练基础理论研究、健美操动作创编教学与解析、健美操服装的搭配与音乐的选取、健美操运动训练与教学指导、竞技健美操训练方法与教学指导、时尚流行健美操训练方法与教学指导。

本书主要内容包括：健美操运动概述、现代社全背景下的健美操发展、健美操现代化发展的学科基础、健美操的科学锻炼与评价等。

本书第一章为形体美与舞蹈，第二章为舞蹈常识汇总，第三章为舞蹈训练与科学，第四章为舞蹈训练与形体美学设计，第五章为形体与舞蹈，第六章为优美仪态的展现，第七章为形体美与体育舞蹈的探究。

《贝尔健身》是“荒野求生”主持人贝尔首创的综合健身法，三位一体完美融合了“力量、HIIT（高强度间歇训练）和瑜伽”。正以其亲和性和高效性风靡全球，引发了一场关于健身的革命浪潮！ 贝尔·格里尔斯，享誉全球的探险节目《荒野求生》主持人，被誉为“站在地球食物链顶端的男人”，他健康、强壮、勇敢、自信的形象深得全世界亿万观众的喜爱和追捧。然而，30岁前的贝尔并非我们现在看到的这种状态，那时候的他至少比现在胖一倍，而且因为遭遇过一次跳伞意外事故，导致他背部三节脊骨损坏，几乎瘫痪。 重伤后的贝尔迫切渴望重