本书主要介绍冰球运动的各类技巧和学习方法,内容包括冰球运动发展概述、运动保健、基本技术、基本战术、基本规则等。
本书内容包括概述;运动保健;腿部、手部、呼吸、出发、转向等基本技术;比赛规则等。
本书主要内容包括:运动保健、冰上舞蹈、基本技术、双人花样滑冰技术、比赛规则。
本书内容包括概述、运动保健、基本技术、比赛规则等。
本书介绍了速度滑冰的基本知识,包括概述、运动保健、基本技术、比赛规则等内容。
单板滑雪是一项以一块滑雪板为工具,在规定的山坡线路上快速回转滑降,或在特设的“U”形场地内凭借滑坡起跳,在空中完成各种高难动作的雪上竞技项目。
本书包括概述、运动保健、基本技术、比赛规则等内容。
本书介绍了轮滑的历史、装备、休闲轮滑技术、实践;竞速轮滑的练习、双蹬技术、竞赛;以及规则。
《游泳》根据国家教育部新颁发的全国高等教育体育教育专业学科课程方案的主要内容和基本要求编写而成。全书共分四篇,分别介绍了游泳、体育游戏、举重、健美运动的基本原理、教学的理论和方法及竞赛组织和裁判法等内容。
游泳塑造健美的体型。游泳时,蝶、仰、蛙、自等各种游泳姿势都要求脊柱充分伸展,以便加长划水路线,使身体在水中尽可能呈流线型,大限度地减少水的迎面阻力。经常游泳,可以促进骨骼有效增宽和肌肉正常发育,纠正不良姿势。长期游泳的人,一般胸部肌肉丰满,肩宽腰细,给人以健壮、匀称的自然美感。 游泳锻炼能改善人体的体温调节机能,增强