本书介绍了怎样控制好我们的内疚感?怎样营造好情绪，转化坏情绪?内容包括：把自己请进生活、保持你的热情、有另一种生活在进行、多想你拥有的、帮助别人就是帮助自己、原谅一切可以原谅的、学会倾听与倾诉等。

本书遵循“三分做事，七分做人”的理念，将做人寓于做事之中，通过一件件具体的事情来阐述做人的道理和做事的方法。

本书从珍惜的多个方面进行了阐述，告诉青少年关于珍惜的一些知识。只有在珍惜中，生命的乐趣才会得到淋漓尽致的诠释。

本书从淡定的各个方面进行了讲述。内容包括：淡定面对生活的不公平、淡定面对虚妄的名利、淡定面对人心的复杂、淡定面对敌人的伤害、淡定面对平凡的日子、淡定面对一生的失意、淡定面对生命中坎坷等。

本书阐释了“舍得”的内涵、联系以及它们对人生发展的重要影响，可以让读者学会“舍得”的艺术，懂得“舍得”的道理，从而把握精彩的人生。

本书从放心的各个方面进行了阐述。放下，是一种心态，面对无法解决的问题，不妨选择放下，以退为进，尽显个人魅力。

本书告诉读者追求心灵和谐的人生智慧，帮助读者探索真我的本质，学习如何爱自已，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如何让自己、家人及朋友过得更幸福。

本书从放弃的各个方面进行了阐述，表面上看，我们靠选择制造我们的命运，人一生中充满了大大小小的选择，小到在餐馆点菜，大到选择信仰，选择不同道路也迥然不同。其实选择的本质不在于选择的本身，不在于明智准确的决断。人生决不是投机，也不是赌博，而是内在心灵的充实和自由。

包容，自古以来就是人们立身处世的大智慧。如果你拥有了包容的智慧，在生活中，就等于拥有了幸福和快乐的钥匙；在工作中，就等于拥有了进步和发展的阶梯；在学习上，就等于拥有了学习知识和拓宽眼界的工具。拥有包容的智慧，才能最终走入人生的大境界。

智慧女人的哲学，就是在任何境遇中，永葆一种积极的正向能量，她们敢想敢干，心智成熟，心态阳光。在生活、工作、情场、社交场，都保持一流的魅力、优雅的生活姿态，她们淡定、知性，温柔处世，同时个性独立、渴望成功。她们融，她们幸福，她们如水前行，她们快意人生。