本书是一部系统阐述中华民族传统体育项目高脚竞速运动的开创性著作。以传承与创新为核心理念，融合文化传承与现代体育科学，构建了一套完整、科学、实用的高脚竞速运动教学、训练与竞赛体系。全书共四章，第一章系统追溯高脚竞速运动的历史源流与文化脉络，深入剖析其竞技特点与形式演变。第二章结合闭环/开环理论、模式理论及具身认知等前沿运

本书专述八仙擒拿手，招法独特，精湛实用，分筋错骨，令敌束手。且以八仙对应招法，妙趣横生，是不可多得之道家技击真传。本书介绍了拐李擒拿法、钟离擒拿法、纯阳擒拿法、仙姑擒拿法、湘子擒拿法、采和擒拿法、国舅擒拿法、果老擒拿法。

本书全面、系统、完整地阐述了壳子棍棍术的全部内容，本书共分为单头棍术四十五个和双头棍术二十一个，总计六十六个壳子，每个壳子都为一个棍术单元，全书约二十余万字。本书为更好地保留和继承弘扬壳子棍文化，为爱好者提供完整的资料，从理论支持实战，从而更好地探讨总结和发展壳子棍文化，让壳子棍走向全国，走向世界，让壳子棍及壳子棍文化

二十四式太极拳提高平衡能力教程

本书立足弘扬中华优秀传统文化，梳理总结了无极桩的起源、发展脉络，通过“无极—有极—太极”逻辑线，凝练了无极桩的学练功法体系，基本理论通俗易懂，技术动作简单易学。本书是一本健身养生功法教材，主要内容包括无极桩概述、无极桩桩理桩法、无极桩技术、无极桩辅助功：内家八桩九式、无极桩辅助功：无极棒拍打功和保健按摩功、无极桩锻炼指

分别从全国少数民族传统体育概述，少数民族传统体育起源、功能与分类，吹枪，蹴球，板鞋竞速，高脚竞速，花炮，陀螺，射弩展开论述。前两章从宏观角度概述少数民族传统体育的历史、功能与分类，奠定理论基础；后续章节分七个民族传统体育项目详述各个体育项目的运动技术、教学与训练方法，逻辑清晰，循序渐进。全书根据我国竞技体育专业化水平需

本册对应南拳段位制段前一至四级的技术内容，总共有八个章节的技术动作以及《武德篇》九句话。第一章节以开头一句“崇德尚武、复兴中华”来启始全书，后面八句话，每一句设计一个故事，且对应一节技术动作，语言简单有趣、通俗易懂。本册将技术内容分为十二课时，幼儿园阶段每学完三课时，考一次级。

本书主要介绍孙膑拳中架三十二式，内容图文并茂，每一式都搭配详细的图文讲解，通俗易懂。书中详细讲解了孙膑拳独特的拳法、式子、步法和腿法，充分体现了孙膑拳的特点：三节胳膊，二节腿，鸡腿，龙腰，鹰眼，猴相。其技法强调顺腿顺拐，放长击远，手脚并用，鞭鞘发力，讲究蹬、弹、劈、砸、崩、钻、截。风格上刚柔并济，刚中带柔，柔中带刚，出

本书以教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程指导纲要》和《国家学生体质健康标准》实施办法为指导思想，结合高等学校体育教学改革的要求与健身气功教学的特色，坚持以学生为本，融合编委诸多教师多年的教学经验，从学生的实际需要与健身气功的应用性出发，以国家体育总局《健身气功标准体位》为动作规范。在课程思政方针的指引下，西安交通大

本书以教育部颁布的《全国普通高等学校体育课程指导纲要》和《国家学生体质健康标准》实施办法为指导思想，结合高等学校体育教学改革的要求与健身气功教学的特色，坚持以学生为本，融合编委诸多教师多年的教学经验，从学生的实际需要与健身气功的应用性出发，以国家体育总局《健身气功标准体位》为动作规范。在课程思政方针的指引下，西安交通大