《睡个好觉：重塑自主睡眠》是一本帮助你正视睡眠问题，建立良好睡眠习惯，重获高质量睡眠的图书。本书从情绪、心理、脑科学等多个角度分析影响睡眠的重要因素，并提供科学有效的入睡技巧，帮助你解除药物依赖，重塑自主睡眠，缓解身心疲劳，拥有愉悦心情。 本书中，33位睡眠教练分享了自己的疗愈经历。无论你是因为焦虑、抑郁等情绪问题，还

我们依靠记忆来学习、生活、了解世界，但你可曾想过自己的记忆力为什么会时好时坏？多位科学家将在本书中为你揭开记忆力的神秘面纱。书中不仅解释了记忆力的概念、剖析了记忆的工作原理、分析了记忆与学习的关系，更对失忆症、既视感、创伤、衰老等情况进行了专题解读，同时还收录了很多科学实用的提高记忆力的技巧。阅读本书你会发现，人类记忆

谈起睡眠问题，我们最容易想到的是失眠，但它远不止如此。长期睡眠不足容易造成睡眠负债，梦游、打呼噜、过早觉醒都暗示我们可能存在睡眠障碍。本书借助轻松可爱的插画、简洁明了的图表，带你剖析睡眠规律，详细分析“黄金90分钟”的实用情景。从入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠质量。

本书分为实验基本理论部分和实验部分，基本理论部分系统地介绍了生理学实验的基本理论、实验方法、现代实验技术和实验研究的知识，实验部分有模拟实验、基础实验和人体实验。

本书从历史、社会新闻、人体奥秘等方面，结合生物、物理、化学等知识，介绍人类以及其他动物的屁，囊括了关于屁的笑话、歇后语、自创歌曲、冷知识、有趣的实验…… 你想知道的 人为什么会放屁？ 你憋的屁去哪里了？ 不响的屁更臭吗？ 为什么度假时的屁闻起来不一样？ ……

"本教材先后入选面向21世纪课程教材，普通高等教育“十五”“十一五”国家级规划教材和“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材，得到了大家的好评。本教材系统地介绍生理学的基本理论、基本知识和基本技能，覆盖了生理学内容的基本知识点，具有普遍适用性。在内容顺序安排方面，注意前后的铺垫和衔接，以求生理学知识的循序渐进，并利于逻

现代生活给我们提供了无限的机会，同时也带来了无尽的便利：便捷的外卖和快递服务，充满诱惑的社交媒体，方便美味的速食食品。。。。。。但生活在这个“即时满足”唾手可得的时代，我们却越来越难以获得持久的幸福，甚至可能发现自己越来越容易感到孤独、焦虑、沮丧、多疑、易病，这个时候，你的大脑需要排毒了！《排毒吧！大脑》一书剖析了现代

大脑由数十亿的神经元构成，它控制着我们的思想、动作、行为和情绪，是我们意识的所在地，然而科学家仍然在探索活脑是如何运作的。这本全面、通俗易懂且插图丰富的书是对人体中最复杂器官的一次引人入胜的探索，结合了最新的图像技术，非常具有趣味性地探讨了诸如我们如何感知世界，我们如何产生记忆，我们的情绪由谁掌控，内容十分丰富。通过这

本书作者约翰·梅迪纳是美国知名神经科学家，主要研究人脑发展基因及精神病遗传学问题。在书中，作者先是指出人类大脑的进化速度跟不上现代社会的发展，大脑仍然保留着远古时期的运作模式，不能完全适应21世纪的现代工作要求；然后探讨了大脑的运作机制，详细介绍了大脑喜欢团队合作、喜欢待在大自然、喜欢更有说服力的信息，讨厌视频会议、讨

本教材共12章，第一章和第二章为总论，介绍了生理学的学科特点、研究方法和基本原则以及细胞的基本功能，为后续章节的学习奠定基础。第三至十二章为各论，介绍各个系统及重要脏器的功能与调节机制等。教材内容在保持系统性、完整性、科学性的基础上，注重运用生理学基本理论和基本知识来解释临床上的相关问题，突出生理学的临床价值，为学生后